Navn: Lasse

Alder: 30+

Baggrund:

  • Idræt, KU. Stadig aktiv her på 12.år (nu som ad.junkt/forsker) 

 

3 Kvaliteter:

  • Mere end almindeligt godt opdateret på aller-aller nyeste forskning indenfor kredsløbs- og styrketræning samt træningsudstyr

  • Underviser fremtidens forskere i tung arbejdsfysiologi, så der findes formentlig ikke den problemstilling der ikke kan svares på

  • Er ikke bange for at fortælle hvad der er rigtigt og forkert, heller ikke selv om han træder nogen tungt over deres five-fingers

Meritter:

  • En god stak ironmen på en god sjat under 10 timer

  • En cykeltur fra Nordkap til Middelfart

  • Op til flere cykelprojekter bygget op fra bunden af – og dermed et solidt kendskab til cyklers anatomi og deres formåen (OBS! ALLE mennesker kan køre på ALLE cykler, lige meget hvad din bikefitter siger)

Mål: 3 træninger på 3 dage (i træk!) i 2018.

 

Carbload- favorit:

  • Frankfurtere, dyr rom og chokoladeskildpadder

 

Bedste tip til hvad du skal gøre i træningen:

  • Hvis din tid er knap, så kør hårdt til! Alt andet kaldes sub-maximalt og ser dumt ud på Strava.

 

Bedste tip til hvad du ikke skal gøre i træningen:

  • Du må aldrig holde igen med hverken sukker eller koffein. Begge gør dig gladere og hurtigere. 

 

Idol:

  • Bernard Lagat – Han giver håb til folk over 30 og er, modsat mange andre elitefolk, god til at holde ferie.

 

En sidste bemærkning:

  • Vær über- kritisk i din tilgang til træningsviden.

Der findes mange folk der vil snakke klogt, sælge bøger og sælge sig selv, uden at have den basale viden på plads.

Når en atlet eller træner fortæller at hans/hendes sko, træningsprogram, pladehjul eller kosttilskud er bedre end de andres, så er der muligvis andre grunde bag, end blot ønsket om at gøre dig hurtigere og klogere.

Når magasiner som FitLiving og iForm ændrer holdning fra måned til måned, så er det ikke kun fordi de er forvirrede, men også fordi de ønsker andet end blot at gøre dig hurtigere og klogere.

  

Synes du at den store mængde info kan være svær at blive klog på, så tøv ikke med at sende os en mail på info@vo2lab.dk.

© 2015 by VO2lab.dk.